SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko

  • DeCa mały problem

    Temat
    Doping

    Po jakim czysie zaczyna działać deca (holenderska 2ml) bo biore już 3 tygodnie po 300mg na tydzień wziąłem na razie 4 amp i nic nie idzie mam jeszcze 11 i nie wiem czy mam sens to brać, towar jest dobry, to nie jest moj pierwszy cykl ale już cosik powinno iść, biore jeszcze do tego kreatynke a potem dołanczam białko serwatkowe, prosze o rade bo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2003-09-24 19:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklik

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] miesiac temu przerwalem cykl na mono z powodu z lamania reki i teraz znowu zacząlem i nie wiem czy sobie dokupic zwyklego mono czy troche KA. Jak sądzicie? Potrzebuje jeszcze w miare tanie i dobre bialko(ostrowia odpada) co polecacie? I jeszzcze jedno, myslalem nad glutą gdyz mimo ze cwicze na mase zamierzam czesto chodzic na basen. Pomozecie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2007-05-14 21:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaloryczny posiłek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Planuje dosyc dużo przytyc. Nie mam czasu jeśc 5 posiłków dziennie. Planuje więc jeśc 3 główne posiłki i 1 taki by dostarczył dużo kalori, nie byl trudny do przygotowania i nie był zbyt duży. Dobrze gdyby zawierał białko ale nie koniecznie. Myślałam już czy by nie jeśc np 4 pączków na raz ale to nie był dobry pomysł. Tak więc czekam co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2007-10-13 18:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na początek.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, trenuję boks tajski od dwóch lat, jestem dobrze umięśniony, jednak chciałbym zwiększyć swoją wagę. Aktualnie ważę 67 kg i chciałbym zapytać czy "SFD - SFD Mass Activator - 3000g" jest dobrym wyborem, oraz czy dokupić jeszcze jakieś białko, bo pomimo diety muszę uzupełnić jego braki. W kwestii suplementacji jestem zupełnie zielony, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2014-02-19 23:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa w siłce przez wyjazd - co zrobić ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, musze zrobić przerwę w siłce przez wyjazd do pracy za granicę na 2tyg, co zrobić żeby przez ten czas jak najmniej stracić i po powrocie na siłke nie zaczynać od nowa. W ciągu tych 2tyg praca fizyczna(budowa) więc jeśli o ruch to nie ma problemu. Na dzień dzisiejszy staram się zdrowo jeść, często a mniej, z supli to białko kreatyna i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2016-04-09 17:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alpha Male Masix 80 - 2200g

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema widze w sklepie sfd jakies bialko tanie tejże firmy Alpha Male.Brał juz ktos ten koncentrat?Bo cena dobra i ciekawy smak czekolada chili

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4078 Data: 2011-08-12 18:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hierarchia odżywek i suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy ktoś mógłby ułożyć suplementy i odżywki (kreta, gainer, białko, aminki, gluta, zma, stymulatory testosteronu, bcca, hmb, dm, inozyna itp, itd...)od najskuteczniejszej do najmiejskutecznej. Dla osoby posiadającej diete, pełnoletniej i pragnącej jak najbardziej zwiększyć mase mięśniową. Aha, pomijając te które nie działają wcale lub działają [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2004-07-24 22:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o jajka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam zgodnie z dziennikiem posiłków jajka maja: Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151 Białko jaja kurzego 10,8 0 0,8 48 Żółtko jaja kurzego 16,3 31,9 0,7 354 to w jakim odstepie czasu trzba jeść białka i zółtka żeby w sumie dawało 26 g B a nie 12,5g B Czekam na odp.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 2005-07-29 21:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amino w połaczeniu z białkiem serwatkowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich mam drobne pytanko co do brania Aminokwasow 4000 razem z białkiem serwatkowym, czy to nie jest za duzo ??? Z tego co wyczytalem to amino maja taki sam skład jak białko. Tak polecil mi jeden z kolegow ktory zajmuje sie tym juz od dluzszego czasu a ja nie chcial bym brac czegos w nadmiarze. Polecil mi zebym bral 2 x 30g bialka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2008-01-21 23:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja po raz pierwszy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, cwicze juz okolo 5 miesiecy, wczesniej cwiczylem 2 lata z przerwami. Diete juz mam stosuje sie do niej itd itp. Zastanawiam sie nad zakupem: Weglowodany+bialko+kreatyna. (co do kreatyny to kupowac jablczan costam ?) Jakie firmy sa najlepsze? Czy do tego zestawu cos dodac? Czy moze zamienic go na inny? dysponuje kwota ok 300 zl oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2007-12-27 20:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do Storma

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, pierwsze podstawowe moje pytanie to jaką puche Storma należy kupić żeby starczył na miesiąc - 821 czy 417 ? Drugie pytanie co do tego Storma, czy białko+mono+witaminki styka, czy wogóle powinno się do stacka kreatynowego brać mono ? o_O

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 2008-02-27 20:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Firma nutrend

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jakie macie zdanie o produktach firmy Nutrend? Mam okazję kupić biąłko excellent 80 w niezłej cenie i zastanawiam sie czy warto? Jakby nie patrzec to sponsor reprezenatcji czech podajże....

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 2009-03-31 14:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WAKACYJNE BIEGANIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, tak jak w temacie. Na wakację zamierzam zrzucić trochę ciałka, mieszkam niedaleko lasu, więc przełaje jak znalazł ( zacząłem już w marcu ). Moje pytanie brzmi : Co pomaga w tego typu działaniach ? mam zamiar biegać rano ok. godziny 8. Mam też zamiar kupić białko według braków ( przed i po bieganiu ) i carbo ( w trakcie ). Co jeszcze warto [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2011-06-07 20:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek:20 Waga:67kg Wzrost: 176cm Staż treningowy: 2 lata Budowa: ektomorfik Cel diety: masa Zapotrzebowanie: Aby utrzymać wagę Kalorie 2989.96 Węglowodany 55% 1644.48kcal = 411.12gram Białko 15%% 448.49kcal = 112.12gram Tłuszcz 30% 896.99kcal = 99.67gram Zapomniałem o uwzględnieniu warzyw, ale z tym nie ma problemu, martwi mnie, że nie bardzo wiem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2013-05-08 19:35:05 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Animal M-Stak plus jabłczan kreatyny?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym prosić o pomoc otóż mój staż to ok.3 lata z przerwami wzrost-180 waga-83, dietę mam rozpisana na masę, i chciałem zapytać gdyż jestem zielony w kwestii odżywek czy można i jest sensowne by łączyć Animal M-Stak z jabłczanem kretyny CM3 z Trec'a, inne odżywki jakie stosuje to izolat białka po treningu oraz białko kazeinowe na noc a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2015-10-18 01:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po treningu oprócz białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zamierzam rozpocząć 6 tygodniowy cykl oparty na tej rozpisce : Przed treningiem : 5g S.A.W. Po treningu : 30g białka hi tec hi anabol protein + 5g kreatyny Universal i ? No właśnie nie wiem co jeszcze brać po treningu. BCAA, Tauryne czy może witaminy i minerały z Olimpu? Białko ma trochę BCAA a co do tauryny to mam przedtreningowke. No i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2016-01-22 17:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc :)!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zacznę od tego ćwiczyłem 5 lat temu (ostatni raz bylem 5 lat temu) przez 2 lata i chce zacząć od nowa mało pamiętam moja sylwetka została zalana tłuszczem chce nabrać rzeźby nie wiem co mam jeść czego unikać jakie owoce ile razy na siłownie żeby nie przemęczyć mięśni ile Seri robić ile powtórzeń mam kreatynę 800mg białko i super fet burner

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2013-08-09 09:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL za 400zł :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema! mam zamiar za 1,5 miecha zrobic mega cykl siłowo-masowy! z ostatniego cyklu zostało mi: mass xxl -1kg. dextro juice -1kg. BX carbo -1,5kg. zma apteczne jako uzupełnienie diety musze kupic białko ostrowi 1kg=ok.35zł co byscie dodali do tych zeczy, LIMIT 400zł! ż gory dzieki za podpowiedzi!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2005-09-19 21:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki gainer najlepszy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam dawno nie interesowałem sie tematem gainerów bo niebrałem tego moze z 3lata teraz otrzebuje do roboty zeby cos "zjejsc" miedzy sniadaniem co polecacie? cena raczej niegra roli wazne zeby niebyło wegli prostych ;/ a najlepiej kilka rodzaji wegli i białko wiadomo bez syfu co polecacie? bo jest tego całe mnustwo wiadomo wazne zeby było dobre [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2014-04-12 16:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 kilo masy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dzisiaj bylem na zawodach i sie zdziwilem, bo wszedlem na wage i waze 71,6 zawsze wazylem ok 74. Mysle ze przyczyna lezy w tym ze ostatnio pracowalem i mialem troche malo snu. Co teraz mam kupic zeby nabrac ok 3 kilo masy? Caly czas biore wegolowodany nutrend(whey gainer) i bialko olimpu (sojavt). Pomozcie!!! Niech masa będzie z Tobą. gg.1216060

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2003-12-13 16:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)